Radionica u prirodi: dah, pokret i povratak sebi

Nakon izvrsnih dojmova članova Udruge slijepih Koprivničko-križevačke županije na prvu radionicu „Vraćanje tijelu“, suradnja s Obiteljskim centrom Područnom službom Koprivničko-križevačkom nastavljena je i drugom, podjednako inspirativnom radionicom.

U sklopu provedbe 3. godine programa “Priprema, pozor, SAD (Samopouzdani, Aktivni, Društveni)!”, kojeg financira Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike, održana je druga radionica posvećena unutarnjoj prisutnosti, disanju i povezanosti s tijelom – ovaj put na otvorenom, u prirodnom okruženju.

Iskoristili smo prekrasno sunčano vrijeme kako bismo izašli iz zatvorenih prostora i iskusili dublji kontakt sa sobom u okrilju prirode. Kroz tehnike svjesnog disanja, lagane joga položaje i vježbe unutarnjeg fokusa, sudionici su ponovno dobili priliku zastati, usporiti i osvijestiti kako se osjećaju – mentalno, emocionalno i tjelesno.

Radionicu su vodile djelatnice Obiteljskog centra, Iva Pintarec i Jelena Jug, koje su pažljivo vodile proces povezivanja sa sobom i svojim tijelom kroz jednostavne, ali snažne vježbe osluškivanja tijela i promatranja daha. Ovakvi susreti posebno su važni za članove Udruge jer omogućuju duboku emocionalnu podršku, smanjenje stresa te jačanje osjećaja sigurnosti i samoprihvaćanja.

Posebnu vrijednost radionici dala je sama priroda – šumski mirisi, svjež zrak i tišina koja je dodatno pridonijela osjećaju mira i prisutnosti. Naši su članovi još jednom pokazali otvorenost za nove metode rada na sebi, što nam je velika motivacija za daljnje aktivnosti.

Zahvaljujemo svim sudionicima na povjerenju, Obiteljskom centru Područnoj službi Koprivničko-križevačkoj na kontinuiranoj i predanoj suradnji, Ministarstvu rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike na financijskoj podršci te svima koji doprinose stvaranju kvalitetnih, inkluzivnih sadržaja za osobe s oštećenjem vida.

Zajedno učimo stati, poslušati sebe – i rasti.