Održana psihoterapeutska radionica za članove

U ponedjeljak, 11. svibnja 2026., prostorije naše Udruge ispunila je atmosfera podrške, učenja i istraživanja vlastitih unutarnjih svjetova. Održana je još jedna u nizu psihoterapeutskih radionica u sklopu programa “Priprema, pozor, SAD (Samopouzdani, Aktivni, Društveni)!”, koji sufinancira Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike RH.
Radionicu za članove Udruge slijepih KKŽ vodila je Marija Vertuš, edukantica geštalt psihoterapije, koja nas je provela kroz ključne teme emocionalne dobrobiti.

Što nam pomaže da ostanemo na nogama?

Glavni fokus susreta bio je na brizi za sebe i upravljanju unutarnjim stanjima. Svi se ponekad nađemo u situacijama koje su izrazito teške, no važno je osvijestiti da svatko od nas u sebi nosi resurse za nošenje s neugodnim emocijama, kao i za zadržavanje onih pozitivnih.

Tijekom radionice istražili smo tri ključna koraka:

Prepoznavanje osjećaja: Kako zastati i imenovati ono što trenutno osjećamo (bilo da je to tuga, ljutnja, strah ili radost).

Povezivanje s potrebama: Svaki osjećaj je glasnik. Naučili smo kako prepoznati koja se neispunjena potreba krije iza neugodne emocije.

Lociranje resursa: Gdje u sebi (ili svojoj okolini) pronalazimo snagu? Identificirali smo alate koji nam pomažu da ostanemo stabilni i kada je “oluja” najjača.

Snaga je u nama

Kroz zajednički razgovor i praktične vježbe, sudionici su dobili priliku osvijestiti vlastitu otpornost. Briga o sebi nije luksuz, već nužnost, a prepoznavanje vlastitih unutarnjih resursa prvi je korak prema samopouzdanijem i aktivnijem životu.

Zahvaljujemo Mariji Vertuš na stručnom vodstvu te svim članovima na otvorenosti i sudjelovanju.

Program “Priprema, pozor, SAD!” usmjeren je na osnaživanje osoba s oštećenjem vida kroz različite edukativne i rehabilitacijske aktivnosti.