Održana još jedna psihoterapeutska radionica za članove Udruge

U utorak, 26. svibnja 2026., naša je Udruga ponovno bila mjesto podrške, učenja i osobnog rasta. U sklopu programa “Priprema, pozor, SAD (Samopouzdani, Aktivni, Društveni)!”, koji sufinancira Ministarstvo rada, mirovinskoga sustava, obitelji i socijalne politike RH, održana je psihoterapeutska radionica za novu grupu članova Udruge slijepih KKŽ.

Radionicu je i ovoga puta uspješno vodila Marija Vertuš, edukantica geštalt psihoterapije, koja je novu skupinu polaznika provela kroz ključne aspekte emocionalne dobrobiti i očuvanja mentalnog zdravlja.

Prepoznavanje unutarnjih snaga i briga o sebi

Glavni fokus ovog susreta bio je usmjeren na važnost brige o sebi i upravljanje unutarnjim stanjima u svakodnevnom životu. Svi se mi u nekom trenutku suočavamo s izazovnim i teškim situacijama, zbog čega je ključno osvijestiti da svatko od nas posjeduje vlastite, često skrivene resurse za nošenje s neugodnim emocijama, kao i za prepoznavanje i zadržavanje onih pozitivnih.

Tijekom interaktivnog rada, nova grupa članova detaljno je istražila tri bitna koraka:

• Prepoznavanje osjećaja: Kako u užurbanoj svakodnevici zastati, osvijestiti i imenovati ono što trenutno osjećamo (bilo da je riječ o tuzi, ljutnji, strahu ili radosti).

• Povezivanje s potrebama: Vođeni mišlju da je svaki osjećaj zapravo glasnik, sudionici su učili kako prepoznati koja se neispunjena potreba krije iza određene neugodne emocije.

• Lociranje resursa: Pronalaženje snage u sebi i svojoj okolini. Članovi su identificirali konkretne alate koji im pomažu zadržati stabilnost i ravnotežu čak i onda kada su životne “oluje” najjače.

Razmjenom iskustava do veće otpornosti

Kroz otvoren razgovor, praktične vježbe i razmjenu osobnih iskustava, sudionici ove grupe dobili su priliku dodatno osvijestiti i osnažiti vlastitu otpornost. Još jednom je naglašeno kako briga o mentalnom zdravlju nije luksuz, već osnovna nužnost, a prepoznavanje unutarnjih resursa temeljni je korak prema samopouzdanijem, aktivnijem i ispunjenijem životu u zajednici.

Od srca zahvaljujemo voditeljici Mariji Vertuš na stručnom vodstvu i toplom pristupu te svim članovima nove grupe na njihovoj otvorenosti, aktivnom doprinosu i predivnom sudjelovanju.

Program “Priprema, pozor, SAD!” kontinuirano je usmjeren na osnaživanje osoba s oštećenjem vida kroz različite edukativne, rehabilitacijske i psihosocijalne aktivnosti.