Komunikacijska radionica: Kako vidimo sami sebe?

U srijedu, 29. travnja 2026., u sklopu programa „Priprema, pozor, SAD“ (Samopouzdani, Aktivni, Društveni), održana je još jedna komunikacijska radionica koja se održava uz financijsku podršku Ministarstva rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike, s našim smo članovima otvorili temu koja je temelj svakog uspjeha i zdravog odnosa sa samim sobom – način kako doživljavamo sami sebe.

Povezanost autentičnosti, samopouzdanja i samopoštovanja

Na radionici smo detaljno razradili suodnos ova tri pojma zaključivši kako oni čine neraskidiv krug osobne snage:

• Autentičnost kao temelj: Autentična osoba zna tko je, što želi i što voli. Ta iskrenost prema sebi najčešće dovodi do zdravijeg samopoštovanja jer prestajemo tražiti odobravanje izvana. Kada se ne moramo pretvarati, izravno gradimo svoje samopouzdanje.
• Samopouzdanje kao alat za djelovanje: Ono je uvjerenje kako smo sposobni razmišljati, učiti, birati i svladavati izazove. Dok samopouzdanje može varirati ovisno o trenutačnim uspjesima, ono nam služi kao motor za kretanje kroz život.
• Samopoštovanje kao cjelokupna slika: Samopoštovanje je često stabilnije i dublje od samopouzdanja. Ono je vrijednosna komponenta pojma o sebi – subjektivna procjena koja ne mora uvijek imati veze s objektivnim kriterijima (Miljković i Rijavec, 2004).

Stručna perspektiva: Najvažnija procjena u životu

Zanimljiva je konstatacija kako je, od svih procjena koje u životu donosimo, najvažnija upravo ona o nama samima. Samopoštovanje se definira kao pozitivan ili negativan stav prema sebi (Bezinović, 1988) i sastoji se od dva koncepta: osjećaja vlastite vrijednosti (pravo na sreću, ljubav, ispunjenje, uspjeh) te samopouzdanja (sposobnost suočavanja sa životom).

Kroz raspravu smo uvidjeli jasne razlike u svakodnevnom ponašanju i kod samih sebe i kod drugih ljudi:

• Osobe visokog samopoštovanja su otvorenije, ambicioznije i otpornije na stres. Komuniciraju iskrenije i ne boje se suprotstaviti pritisku većine.
• Osobe niskog samopoštovanja često traže dopuštenje, izbjegavaju konfrontacije i sklone su kriviti okolinu za vlastite osjećaje (Miljković i Rijavec, 2004).

Izlazak iz zone ugode: Put do rasta

Zajednički smo osvijestili kako samopouzdanje i samopoštovanje nisu fiksne osobine s kojima se rađamo, već dinamični psihološki procesi koji se razvijaju i grade cijeli život. Prvi korak prema upoznavanju vlastitih snaga upravo je izlazak iz zone ugode. Svaki put kada si dopustimo biti autentični u novim i izazovnim situacijama, mi zapravo “vježbamo” svoju unutrašnju stabilnost. Biti “Samopouzdan, Aktivan i Društven” počinje upravo tom odlukom da prihvatimo vlastitu vrijednost i hrabro iskoračimo naprijed.