Održana radionica “Vraćanje tijelu” u sklopu programa “Priprema, pozor, SAD!”

Nakon uspješne radionice o samopouzdanju, samopoštovanju, samosuosjećanju i samoprihvaćanju, koju je za članove Udruge slijepih Koprivničko-križevačke županije održao Obiteljski centar Područna služba Koprivničko-križevačka, suradnja se nastavila još jednom vrijednom aktivnošću.

U prostoru Makerspacea u Knjižnici i čitaonici “Fran Galović” Koprivnica, dana 8. svibnja 2025. djelatnice Obiteljskog centra Iva Pintarec i Jelena Jug održale su radionicu za članove Udruge posvećenu temi vraćanja sebi i svom tijelu – slušanju tijela, prisutnosti u njemu i istraživanju vlastitog pokreta. Ova radionica dio je programa “Priprema, pozor, SAD (Samopouzdani, Aktivni, Društveni)!” kojeg financira Ministarstvo rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike, a kojeg provodi Udruga u partnerstvu s Obiteljskim centrom Područnom službom Koprivničko-križevačkom.

Sudionici radionice imali su priliku kroz pokret i dah ponovno se povezati sa sobom, osvijestiti kako se osjećaju, koje emocije nose i kojom “brzinom” žele živjeti. U svakodnevici često funkcioniramo na autopilotu, zaboravljajući da imamo mogućnost izbora – kako se kretati, reagirati i osjećati. Ova radionica omogućila je članovima Udruge da zastanu, poslušaju tijelo i ponovno s njim uspostave kontakt.

Za članove Udruge slijepih Koprivničko-križevačke županije ovakve radionice imaju poseban značaj jer često imaju manje prilika za sudjelovanje u sadržajima koji njeguju cjeloviti pristup zdravlju. Upravo zato aktivnosti poput ove donose izuzetnu dobrobit – ne samo na tjelesnoj razini, već i psihološkoj.

Psihološki aspekti radionice uključivali su osvještavanje emocionalnih stanja, razvoj tjelesne svjesnosti te stvaranje sigurnog prostora za izražavanje i prihvaćanje sebe. U kombinaciji sa zvučnom kupkom, radionica je pridonijela smanjenju stresa, poticanju opuštanja i jačanju osjećaja unutarnje ravnoteže.

Zahvaljujemo Obiteljskom centru Područnoj službi Koprivničko-križevačkoj, našem dugogodišnjem partneru na ovom programu, Ministarstvu rada, mirovinskog sustava, obitelji i socijalne politike koje financira ovaj vrijedan program te Knjižnici i čitaonici “Fran Galović” Koprivnica koja kontinuirano podržava Udrugu slijepih KKŽ, a koji zajedno s Udrugom pridonose stvaranju inkluzivnijeg društva.

Važno je stati, poslušati sebe i ponovno uspostaviti kontakt s vlastitim tijelom.