Pričajmo o samo…

Tijekom radionice “Pričajmo o samo…” sudionici su razgovarali o četiri bitna aspekta slike o sebi: samopouzdanju, samopoštovanju, samosuosjećanju i samoprihvaćanju.

• Samopouzdanje se odnosi na vjeru u vlastite sposobnosti i kompetencije, što utječe na spremnost preuzimanja izazova i ostvarivanje ciljeva.
• Samopoštovanje predstavlja općeniti stav prema sebi i osjećaj vlastite vrijednosti, koji se gradi kroz osobna postignuća i odnose s drugima.
• Samosuosjećanje podrazumijeva sposobnost da prema sebi budemo nježni i puni razumijevanja, osobito u trenucima kada doživljavamo neuspjeh ili teškoće.
• Samoprihvaćanje je najdublji oblik odnosa prema sebi, koji uključuje prihvaćanje vlastitih snaga i slabosti bez osuđivanja te razvoj unutarnjeg mira.

Kroz interaktivne vježbe, sudionici su radili na preoblikovanju kritičkih misli u samosuosjećajne te osvijestili važnost pružanja ljubavi i nježnosti sebi, jednako kao i drugima. Također su razgovarali o tome kako izgraditi i ojačati samopouzdanje, kako razviti zdrav odnos prema sebi te na koje načine prakticirati samosuosjećanje u svakodnevnom životu.

Zaključak radionice bio je da je samoprihvaćanje jedan od najdragocjenijih darova koji možemo pokloniti sami sebi. Kada prihvatimo sebe sa svim svojim vrlinama i manama, oslobađamo se pritiska da se neprestano dokazujemo i uspoređujemo s drugima. Samoprihvaćanje donosi unutarnji mir, stabilnost i povećava kvalitetu života, jer nas uči da se volimo bezuvjetno, bez potrebe da budemo savršeni. To je temeljna komponenta emocionalne dobrobiti i ključ za ispunjeniji i sretniji život.